365 Domande planner addict

Eccomi…sono tornata…non sono sparita e vi parlo delle famose 365 domande.
Le ferie natalizie le ho dedicate ai miei bimbi, a mio marito, alla famiglia e agli amici più cari.
Ma ora eccomi qui, pronta, carica e motivata a migliorare e creare nuovi post spero interessanti per voi.
Pronta per presentare a piccoli passi la mia vecchia-nuova passione: l’agenda!
Ho deciso di riprendere in mano l’agenda per migliorare l’organizzazione della mia vita quotidiana. Ma anche per segnare i miei piccoli pensieri e le esperienze della giornata.
Il primo passo per l’agenda di quest’anno sono le 365 domande.
Di che si tratta?
Si tratta di rispondere ogni giorno ad una domanda, per 365 giorni.
Si tratta di creare un diario annuale, il tutto per 5 anni.
Mi sembra un’idea molto carina. Le domande sono su noi stesse. Si tratta di domande semplici come ‘qual’è il tuo snack preferito?’ ma anche di domande più profonde ‘Qual è la cosa più difficile contro la quale stai combattendo?’
Il progetto sembra molto impegnativo, in realtà si tratta di dedicare pochi minuti al giorno e di portare avanti questo ‘Impegno’ per cinque anni per avere traccia della nostra crescita, della nostra metamorfosi e per tenere memoria della nostra vita.
Potete tenere un quaderno/agenda dedicata al progetto oppure segnare le domande sulla vostra agenda.
Di seguito sarà possibile scaricare la lista delle 365 domande.
Sono presenti due file, il primo con un semplice elenco delle domande, il secondo (formato a5), comodo da stampare e inserire nella vostra agenda, con l’elenco delle domande per settimana.
 
(Se avete consigli o cercate un formato particolare scrivetemi pure…sono agli inizi con i refill e quindi accetto qualsiasi consiglio).
Spero vi faccia piacere e spero iniziate anche voi (anche se come me in ritardo) questo percorso.
 

GENNAIO

1. Qual è il tuo obiettivo principale dell’anno?
2. Per cosa sei più riconoscente?
3. Sei felice?
4. Qual è il tuo ricordo più bello dello scorso anno?
5. Qual è stato l’ultimo più grande obiettivo che hai raggiunto?
6. Senza quale bene materiale non riusciresti a vivere?
7. Le persone possono cambiare?
8. Qual è l’ultima cosa buona che hai mangiato?
9. Attualmente qual è il tuo snack preferito?
10. Cosa ti ha fatto sorridere oggi?
11. Qual è il tuo accessorio preferito?
12. Cosa ti sta rendendo arrabbiata?
13. Cosa hai mangiato a cena?
14. Cosa hai fatto?
15. Da chi hai ricevuto l’ultima telefonata?
16. Di chi sei innamorata?
17. Per cosa sei riconoscente?
18. Il momento più bello di oggi è stato
19. Il mio sito internet preferito è
20. Qual è la cosa più difficile contro la quale stai combattendo?
21. Oggi avrei voluto avere più
22. Domani sarà meglio perché
23. Cosa ha reso questa giornata insolita?
24. Cosa cerchi dalla vita?
25. Qual è la tua bevanda preferita?
26. Oggi la temperature era
27. Quanto hai speso al supermercato l’ultima volta?
28. Domani…
29. Qual è stato il tuo ultimo acquisto importante?
30. Cosa rende la casa in cui vivi la TUA casa
31. Chi è l’ultima persona ad averti detto che ti ama/ti vuole bene?

FEBBRAIO

1. Quale oggetto di arredamento in tuo possesso che preferisci?
2. la bolletta più costosa che ho pagato lo scorso mese è stata
3. Qual è l’ultima cosa per cui ti sei scusata?
4. Il mio colore preferito è
5. Su una scala da 1 a 10 quanto è la tua salute?
6. Se potessi rivivere oggi, cambieresti qualcosa?
7. Nomina una persona con la quale speravi di non avere a che fare oggi
8.Qual è la TV con lo schermo più grande a casa tua?
9. A che ora sei andata a dormire la scorsa notte?
10. Che cosa hai comprato oggi?
11. Vorrei avere
12. Quante foto hai fatto/pubblicato oggi?
13. Quale libro stai leggendo oggi?
14. Quante ore hai dormito la scorsa notte?
15. L’ultima cosa che volevi ma non hai avuto
16. Qual è il tuo stato d’animo oggi?
17. Qual è stata l’ultima cosa nuova che hai sperimentato?
18. La mia speranza più grande è
19. Cosa ha messo alla prova le tue certezze?
20. Che macchina possiedi?
21. Elenca I tuoi animali
22. Elenca 3 cose che devi acquistare
23. Oggi mi ha fatto bene sapere
24. Nella vita di chi hai fatto la differenza oggi?
25. Qual è il tuo super potere?
26. Cosa ti sta dando fastidio?
27. Cosa avrebbe reso questa giornata perfetta?
28. Cosa ti mette ansia?
29. Cosa hai fatto per approfittare di questo giorno in più quest’ anno?

MARZO

1. La cosa più simpatica che hai sentito oggi.
2. Se potessi avere un altro talento quale sarebbe?
3. Chi è il tuo migliore amico, eccetto tuo marito?
4. Cosa vorresti non aver detto?
5. Qual è stata la prima cosa che hai bevuto e/o mangiato oggi?
6. Stai risparmiando o spendendo?
7. Su una scala da 1 a 10 quanto è pulita la tua casa?
8. Qual è l’ultima canzone che hai ascoltato?
9. Cosa ti tranquillizza?
10. Qual è la cosa di maggior valore che possiedi?
11. Cosa ti ha ispirato oggi?
12. Sei felice?
13. Quanto tempo hai dedicato a te stessa oggi?
14. Elenca 3 cose in cui credi
15. Chi è l’ultima persona a cui hai detto ti amo o ti voglio bene?
16. Pesi ogni opportunità?
17. Dove sei stata oggi?
18. Quale consiglio ti è stato dato?
19. Oggi è stato
20. Cosa sei contenta di aver fatto oggi?
21. Quando sei stata in vacanza l’ultima volta? Dove sei stata?
22. La saggezza più grande viene da
23. Chi è il tuo eroe?
24. Perché?
25. Se avessi potuto leggere nella mente di qualcuno oggi, chi avresti scelto?
26. Qual è stata la cosa più facile oggi?
27. Hai ringraziato qualcuno oggi?
28. Hai lavorato sodo oggi?
29. Cosa hai trovato nella cassetta della posta oggi?
30. Oggi è stato un totale
31. Cosa stai cercando?

APRILE

1.       Hai fatto ridere qualcuno oggi? L’hai fatto intenzionalmente?
2. Cosa ti rende triste?
3. Oggi è stata una giornata ordinaria? Perchè?
4. Di chi ti fidi di più?
5. Quando è la tua prossima scadenza importante?
6. Cosa hai mangiato a colazione oggi?
7. Hai rimpianti oggi?
8. Come hai aggiunto un tocco di arte nella tua giornata oggi?
9. Mi rende felice
10. Quando è stata l’ultima volta che hai ballato?
11. Elenca le persone con cui vivi
12. Di cosa hai avuto paura oggi?
13. Cosa ti sei dimenticata?
14. Qual è il tuo programma televisivo preferito?
15. Credo che
16. Chi è l’ultima persona che hai baciato?
17. Cosa indossavi oggi?
18. Cosa ti sta mettendo alla prova?
19. Qual è la cosa più vecchia che indossi oggi?
20. Elenca 5 cose che avresti dovuto fare oggi.
21. Dove hai passato la maggior parte del tempo oggi?
22. Scrivi la tua citazione preferita.
23. Per cosa ti sei preoccupata oggi?
24. Sei stato creativa oggi? In che modo?
25. Qual è il prossimo grande acquisto che devi fare?
26. Qual è l’ultima cosa che ti ha fatto piangere?
27. Oggi è stata dura perchè
28. Di chi sei gelosa?
29. Dove vuoi andare prossimamente?
30. Cosa hai letto oggi?

MAGGIO

1. Chi è stato gentile con te oggi?
2. Chi è l’ultima persona con cui hai parlato?
3. Cosa ti fa sentire viva?
4. Il negozio che frequenti di più è
5. Come ti sei rilassata oggi?
6. Descrivi il paio di scarpe preferito che possiedi
7. Quale regola ti condiziona di più durante il giorno?
8 Quante paia di scarpe possiedi?
9. Oggi ho perso
10. Vorrei che non fosse stato/a inventato/a.
11. Qual è la cosa più costosa in tuo possesso che puoi portare dietro?
12. Quanti soldi hai nel portafoglio in questo momento?
13. Cosa ha reso oggi una giornata unica?
14. Cosa non hai completato oggi?
15. Oggi il tempo era
16. Cosa c’era nella tua posta elettronica oggi?
17. Cosa avresti volute dire oggi?
18. Qual è stata la decisione più grande che hai preso oggi?
19. Cosa stai aspettando?
20. Qual è la più grande verità rispetto alla tua giornata.
21. Qual è l’ultima cosa di cui ti sei accontentata?
22. Descrivi la tua giornata con una frase di 6 parole
23. Qual è stata l’ultima cosa che ti ha fatto male?
24. Hai usato il tuo tempo saggiamente oggi?
25. Hai fatto un sogno la scorsa notte? Descrivilo
26. Dove vorresti essere?
27. Quali canzoni hai ascoltato oggi?
28. Qual è stata la cosa più divertente fatta oggi?
29. Cosa ami di più tra le cose che devi fare tutti i giorni?
30. Quali sono i tuoi hobbies
31. Qual è stato il momento più “down” oggi?

GIUGNO

1. Elenca le carte di credito che hai nel portafoglio
2. Quanto è stato vicino alla perfezione oggi?
3. Quando è stata l’ultima volta che hai cantato a squarciagola?
4. Qual è stata l’ultima assemblea/raduno a cui hai partecipato?
5. C’è qualcosa che ti ha reso triste oggi?
6. Confida un segreto
7. Elenca 5 cose che vorresti aver inventato
8. Qual è stata l’ultima ricetta che hai cucinato?
9. Chi è il tuo amico più fidato?
10. Cosa ti ha fatto perdere la cognizione del tempo oggi?
11. Di cosa sei sicuro?
12. Perché?
13. Qual è l’ultimo acquisto fatto?
14. Hai fatto apprezzamenti a qualcuno oggi?
15. Quanti sollevamenti sei in grado di fare?
16. Cosa stai aspettando?
17. Qual è il tuo piatto preferito da cucinare?
18. Non è mai troppo
19. Qual è la cosa più importante che ti è stata detta oggi?
20. Qual è l’ultima cosa a cui hai pensato oggi?
21. Qual è il titolo dell’ultimo libro che hai letto?
22. Cosa importa oggi?
23. A quale progetto stai lavorando?
24. Senza guardare ciò che hai scritto gli anni precedenti, metti una firma qui
25. Qual è il bene material più prezioso che possiedi?
26. Stavi bene o male oggi?
27. Qual è la cosa più intelligente che hai fatto oggi?
28. cosa hai trovato nella cassetta delle lettere oggi?
29. Oggi ero
30. L’ultima cosa che ho acquistato per me stessa è stata

LUGLIO

1. Eri sola oggi?
2. Chi è stata l’ultima persona che hai visto oggi?
3. Cosa hai bisogno di abbandonare?
4. Quale film vorresti vedere?
5. Non posso/non sono in grado di
6. A chi hai inviato un sms oggi?
7. Hai giocato alla lotteria?
8. E’ capitata una cosa divertente mentre
9. Nomina una cosa che dovresti buttare,ma non lo fai
10. Cosa recentemente ti ha reso soddisfatta di te stessa?
11. Chi hai visto più spesso oggi?
12. Chi ti ispira?
13. Quanta benzina c’è in ogni tanica?
14. Cos’ha detto il tuo oroscopo oggi? Ha azzeccato?
15. Di cosa hai più paura?
16. Qual è la missione più grande che hai intrapreso?
17. Cosa sei riuscita a portare a termine oggi?
18. Ti sei comportato da persona matura oggi?
19. E’ stata una giornata impegnativa?
20. Quali scadenze avevi?
21. Qual è il tuo indirizzo?
22. Cosa non vorresti ci fosse, o ce ne fosse meno, al mondo?
23. Cosa ti ferma?
24. Quali erano I tuoi obiettivi del giorno?
25. Qual è stata l’ultima cosa che ti ha fatto ridere di gusto?
26. Con chi hai cenato?
27. In che modo hai fatto la differenza oggi?
28. Qual è la cosa che porti ovunque con te?
29. L’ultimo regalo che ho fatto è stato
30. Cosa ti ha motivato oggi?
31. Chi è il tuo amico più folle?

AGOSTO

1. Cosa hai mangiato a pranzo oggi?
2. Cosa hai abbandonato?
3. Cosa vuoi terminare domani?
4. Qual è l’ultimo regalo che hai fatto?
5. L’ultima volta che mi sono allenata
6. Cos’hai creato oggi?
7. Quale ricordo ti è passato per la mente oggi?
8. Qual è l’ultimo rischio che hai corso?
9. Cosa ti fa scendere a compromessi?
10. Cosa cerchi?
11. In una scala da 1 a 10 la mia giornata è stata
12. Cosa dice l’ultimo messaggio che hai ricevuto?
13. Devi dei soldi a qualcuno?
14. Qual è la parte del tuo corpo che preferisci?
15. Qual è la cosa peggiore che hai mangiato oggi?
16. Spero che nessuno stesse guardando mentre
17. Quanti chilometri hai percorso oggi?
18. Chi è stata la prima persona che hai visto oggi?
19. Qual è la tua più grande fobia?
20. Qual è stato il tuo primo pensiero oggi?
21. Il tuo frigorifero è pieno?
22. Qual è stata l’ultima cosa salutare che hai fatto per te stessa?
23. Cosa hai dovuto aspettare oggi?
24. Cosa hai vinto?
25. Chi ha influenzato maggiormente la tua giornata?
26. Cosa hai imparato oggi?
27. Qual è stato il momento più bello oggi?
28. Per cosa hai pagato?
29. Cosa vuoi imparare di più?
30. Quale programma ti rifiuti di guardare?
31. Quant‘ è una tazza di latte?

SETTEMBRE

1. Quale decisione non vorresti mai dover prendere?
2. Cosa ti incuriosisce?
3. Qual è l‘ ultima cosa che hai imparato?
4. Dove vorresti andare?
5. L’ultima volta che sei stata dal medico
6. Elenca 3 cose che avresti dovuto fare oggi
7. Qual è l’ultima cosa per cui ti senti in colpa?
8. La mia vita sarebbe più semplice se
9. Qualcuno ti deve dei soldi?
10. Quando è stata l’ultima volta in cui intenzionalmente hai perso tempo?
11. Qual è il tuo gadget preferito?
12. Il dispositivo che uso più spesso è
13. Come hai trascorso il tuo tempo libero oggi?
14. Eri stressata oggi? Perché?
15. Qual è stata l’ultima cosa che hai detto a qualcuno oggi?
16. Chi è uscito di testa all’ultima festa a cui hai partecipato?
17. Cosa è andato alla perfezione oggi?
18. Quanti anni credi di avere?
19. Oddio!
20. Perchè ti sei sentita sotto pressione oggi?
21. L’ultimo regalo che ho ricevuto è stato
22. Se potessi cambiare oggi lo faresti?
23. Credo
24. Cosa speravi di poter evitare oggi?
25. Eri padrona delle situazioni oggi?
26. Cosa ha reso fruttuosa questa giornata?
27. Sei stata in grado di ascoltare oggi?
28. Non ________ mai _______________________
29. Hai infranto la legge? Come
30. Ti sei annoiata oggi?

OTTOBRE

1. Chi è l’ultima persona con cui hai passato del tempo piacevolmente?
2. Chi hai abbracciato oggi?
3. Descrivi la tua giornata in una parola
4. Come stai?
5. Hai parlato o ascoltato di più oggi?
6. Quant’ è una pinta di birra?
7.Qual è l’ultima cosa stupida che hai fatto?
8. Qual è il prossimo libro che leggerai?
9. Cos’hai sbagliato?
10. Qual è stato l’ultimo regalo che hai ricevuto?
11. Qual è il tuo obiettivo?
12. Se qualcuno dovesse descrivere il tuo comportamento di oggi con una parola, quale sarebbe?
13. A quanto ammonta il tuo credito bancario?
14. Descrivi l’ultimo oggetto di arredo che hai acquistato
15. A che ora ti sei alzata oggi?
16. Descrivi l’ultima volta che hai provato imbarazzo
17. Come sei migliorata oggi?
18. Quanto tempo hai passato fuori casa oggi?
20. Chi nella tua famiglia ha un talento straordinario? Quale?
21. Cosa vorresti ci fosse di più nel mondo?
22. Il mio suono preferito è
23. Quale impatto speri di avere sul mondo?
24. Se potessi fare le leggi, quale sarebbe quella di oggi?
25. Descrivi l’ultimo episodio che ti ha sconvolto la vita
26. Quale opportunità stai aspettando?
27. Quante email hai ricevuto oggi?
28. Qual è l’ultimo film che hai visto?
29. Stai preparando qualcosa?
30. Cosa ti sta ostacolando?
31. Qual è il titolo più interessante letto sul giornale di oggi?

NOVEMBRE

1. Quale decisione sei soddisfatta di aver preso?
2. Dai un buon consiglio
3. Da cosa era occupata la tua mente oggi?
4. Qual è stata la miglior conversazione oggi?
5. Ami il tuo lavoro?
6. Se potessi eliminare una tua abitudine, quale sarebbe?
7. Elenca 5 cose che avresti voluto avere con te oggi
8. Quali sono le conquiste personali delle quali sei più orgogliosa?
9. Quali accessori hai indossato oggi?
10. Cosa ti ha sconvolto?
11. Qual è stata l’ultima bugia che hai raccontato?
12. Qual è la tua cucina preferita?
13. Di cosa hai “troppo”?
14. Cosa ti vorresti dire tra un anno?
15. Qual è la tua più grande forza?
16. A parte I tuoi vestiti, cosa hai avuto con te per la maggior parte del tempo oggi?
17. Qual è il tuo peccato più soddisfacente?
18. Cosa ti da noia?
19. Cosa ti ispira?
20. Che impressione hai fatto sugli altri oggi?
21. Cosa hai lasciato perdere oggi?
22. Come ti sei comportato oggi?
23. Come lo sai?
24. Elenca le ultime 3 cose che hai utilizzato oggi
25. Quale suono/rumore non sopporti?
26. Ti senti apprezzata?
27. Il mio corpo è
28. Oggi ho _________________troppo/a/e/i_______.
29.Cosa ti preoccupa?
30. Cosa hai dovuto fare oggi?

DICEMBRE

1. Chi è il tuo migliore amico/a?
2. Vorrei davvero
3. Chi è la prima persona che hai visto oggi?
4. Quale ricordo vuoi conservare di oggi?
5. Quanti soldi hai nel portafoglio
6. Cosa ti fa sciogliere?
7. Che lavoro avresti volute fare?
8. Quale relazione hai coltivato oggi?
9. Cosa ti appassiona?
10. Domani credo di dover
11. Invidi qualcuno?
12. Una cosa strana successa oggi?
13. Quanto sei stata da sola oggi?
14. Come stai cercando di ampliare la tua mente?
15. Quali parole stai usando spesso ultimamente?
16. Come è andata la giornata oggi?
17. Qual è stata la prima cosa che hai visto quando ti sei svegliata stamattina?
18. 3 cose che devi fare domani
19. Qual è l’ultimo sito online che hai visitato?
20. Oggi ho scelto di
21. Oggi avevi pensieri positivi o negativi?
22. Chi è la persona più forte che conosci e perché?
23. Chi avresti voluto prendesse parte alla tua giornata?
24. Qual è una cosa che ti è stata detta oggi e non vuoi dimenticare?
25. Qual è stata la tua debolezza oggi?
26. Il genere musicale che ascolto più spesso è
27. Quanto hai mangiato oggi?
28. Per cosa vale la pena combattere?
29. Oggi mi sono sentita
30. Oggi eri più sorridente o corrucciata?
31. Quali progressi stai facendo?

 

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